Безопасные виды спорта для детей

безопасный спорт для ребенкаВсем родителям хочется, чтобы их ребенок рос физически крепким, здоровым и добился определенных успехов в одном из видов спорта. В то же время в спортивных секциях всегда есть риск получить травму или увечье.  Особенно это актуально для маленьких детей, чья костная и мышечная системы не достаточно окрепшие и перенапряжение во время тренировок может нанести урон детскому организму.

Какие виды спорта наименее травматичны?

1. Теннис
Сюда можно отнести как настольный, так и кортовый теннис. При активных тренировках, конечно же, есть риск перегрузки некоторых мышц, связок и суставов. Но определенно теннис относится к безопасным спортивным играм.

2. Боулинг
Травмы на дорожке для боулинга явление очень редкое. При этом боулинг очень полезен для развития разных групп мышц. Кроме того, эта игра развивает глазомер и пространственное мышление. Наверное поэтому, детский боулинг так набирает популярность.

3.Плавание
Плавание в бассейне признано одним из наименее травматичных видов спорта. Профессиональные пловцы, даже уходя из спорта, остаются в отличной физической форме.
Кроме классического плавания к безопасным занятиям можно отнести синхронное, а также водное поло.

4. Бадминтон
Бадминтон не только безопасный, но и полезный вид спорта. Получить серьезную травму очень сложно даже новичку. При этом бадминтон укрепляет глазные мышцы за счет активной работы этих мышц во время игры. Одновременно укрепляются все мышцы, развивается скорость реакции и координация движений.

5. Фехтование
Звучит немного странно, но по статистике количество травм в этом виде спорта минимально. Фехтовальщики надежно защищены амуницией, поэтому оружие во время фехтование совершенно безопасно. При этом фехтование делает тело гибким и мускулистым, реакцию и координацию движений безупречными.

6. Ушу, конфу и айкидо
Не смотря на то, что эти виды спорта традиционно относят к боевым, контакта с противником в нем не происходит, следовательно нет и травм. При этом ушу и айкидо  развивают все группы мышц,  формируют идеальную фигуру.

Очень полезны эти виды спорта и для детской психики, так  не развивают агрессивность, а наоборот, учат выдержанности.

 —

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *