Чем полезна детская йога?

Всем известно, что йога помогает гармонично развиваться, формирует правильную осанку, что является очень острой проблемой нашего времени. Сколиоз среди современных детей среди школьников и студентов уже никого не удивляет. Это и понятно: пол дня сидеть в школе за партой, потом уроки дома за столом и играть у компьютера – и все это в неправильном положении. Если при этом учесть, что современные школьники носят на себе в школу тяжеленные рюкзаки, то не мудрено, что уже к 7-8 годам у 25% подрастающего поколения диагностируют различные нарушения позвоночника.

Основной профилактикой искривления позвоночника являются занятия спортом, правильное положение туловища в сидячей позе и ортопедический рюкзак. К сожалению, не все рюкзаки и ранцы отвечают требованиям медицины. Правильные рюкзаки можно купить на сайте
http://alisa-ua.com/g6446311-rantsy-shkolnye-ryukzaki.

Чем грозит искривление позвоночника?

Чем полезна детская йога?Когда нарушена осанка, то это сказывается на развитии всей костной системы, что влечет за собой и ухудшение здоровья в целом. С помощью занятий йогой можно будет исправить уже начавшиеся проблемы и предотвратить новые, приучить ребенка к физическим нагрузкам, что поможет ему вести здоровый образ жизни в дальнейшем.

Детская йога полезна для восстановления осанки и не только

Проводя опыт, исследователи составили статистку, которая включала данные по простудным заболеваниям, различным нарушениям осанки среди детей из различных детских садов и школ. После чего для детей была открыта детская школа йоги. Ребята занимались в течение 1,5 года и их здоровье проверили еще раз.

Положительные факторы были налицо: осанка улучшена, повысились показатели физического и психологического состояний. Дети, которые раньше могли простудиться от малейшего сквозняка, стали болеть заметно меньше. Ребята стали намного уравновешеннее, показывали лучшие достижения в учебе. Таким образом, специалисты в области йоги  продемонстрировали огромную пользу занятий йогой с самого детства.

Для ребенка самое главное быть здоровым и энергичным, учиться жить в обществе, находить общий язык с окружающими. С помощью занятий йогой очень активные дети становятся более спокойными, а слишком медлительные – наоборот, становятся активнее.

Что такое детская йога

Чем полезна детская йога?Программа детских занятий отличается от взрослой, так как они все проводятся в форме игры. Ребенок ничем не напряжен, он будет находиться в своей стихии и получит множество новых и ярких впечатлений. Разработаны специальные позы для деток, которые помогут улучшить состояние искривленных костей, правильно развить мышцы и грудную клетку.

Специалисты утверждают, что детки очень быстро втягиваются в ритм занятий, достигают хорошего результата даже в сложных упражнениях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *