Дефицит магния у ребёнка

дефицит магния у ребенкаМагний играет в организме человека любого возраста очень важную роль. Но особенно его дефицит опасен для детей, так как их органы и системы только формируются. Недостаток магния может негативно проявиться в более старшем возрасте. Поэтому родителям важно знать, как распознать симптомы, которые указывают на возможное отсутствие магния.

1.  Проблемы с психикой и нервной системой у ребенка и дефицит магния

Дефицит магния может проявляться в депрессии, ипохондрии, агрессии, нарушении сна. У детей могут появиться различные тики: подергивание лицевых мышц. В долгосрочной перспективе дефицит магния приводит к немотивированным истерикам, апатии или наоборот к агрессивному поведению.

2.  Проблема с мышцами и костями у детей

Чтобы у малыша были крепкие и здоровые кости и суставы, постоянная подача магния имеет важное значение. Его недостаток может привести к судорогам, онемению конечностей и остеопорозу.

дефицит магния у ребенка3. Связь недостатком магния и алергией 

Последние исследования доказали связь между недостатком магния в организме и  —  некоторыми видами аллергии, к которым относится  астма, конъюнктивит, ринит, крапивница.

4. Влияние дефицита магния на Женское здоровье

Недостаток магния может влиять на половое созревание девочек, а в подростковом и взрослом возрасте на регулярность цикла и болезненность менструаций, наступление менопаузы. В крайних случаях это может быть причиной выкидыша во время беременности.

5. Дефицит магния ухудшает состояние волос и ногтей

Недостаток магния в организме отражается и на внешнем виде. Волосы становятся тусклыми и редкими, а ногти крошатся и покрыты пятнами белого или серого цветов.

6. Проблемы с пищеварительной системой

Среди других симптомов дефицита магния наблюдаются регулярные проблемы с пищеварительной системой. Чаще проявляется как запор, при этом у детей нет аппетита, у взрослых может быть анорексия. Недостаток магния часто приводит к нарушению обмена веществ.

7. Анемия

У многих  людей, страдающих от анемии одновременно обнаруживается долгосрочный недостаток магния в организме.

8.  Боль в груди

Нерегулярные поставки магния в организм может вызвать неприятное давление в груди, боли в области сердца и аритмию.

9.  Потоотделение

Магний играет важную роль в регулировании температуры внутри организма, если его не достаточно, то общие симптомы включают чрезмерное потение.

10. Хроническая усталость

С дефицитом магния также связана хроническая усталость. А если к нему добавляются  уже упомянутое трудности со сном, то человек может  попасть в порочный круг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *