Еда для ребенка должна быть удовольствием

Почему ребенок плохо ест?Сегодня большинство людей страдает  от ожирения, нежели от отсутствия аппетита. Тем не менее, многие мамы страдают от того, что их дети плохо кушают.

Иногда отсутствие аппетита имеет органические причины, но это встречается скорее у грудных младенцев и детей младшего возраста. У грудничков это может быть из-за отсутствия или слабого сосательного рефлекса. Временная потеря аппетита может быть из-за прорезывания зубов или в других случаях, связанных с повышением температуры или простуды.

Аппетит снижают и некоторые продукты, например, слишком жирные. Овощи и фрукты, наоборот, вызывают аппетит. Так что при плохом аппетите нужно давать не калорийную пищу, а фрукты и овощи.

Что делать если ребенок плохо кушает?

В первую очередь, не делать из этого большую проблему, не злиться на ребенка, и не стараться впихнуть еду любыми способами. Ребенок, который садится за стол со слезами на глазах в ожидании очередного мучения не будет хорошо есть. Кроме того,  сильные эмоции могут снизить восприимчивость пищевых рецепторов.  Тоже самое будет,  если вы оторвали малыша от игры.

Читайте также  Нужна ли дизайнерская одежда для детей?

В 90% случаев, ребенок, который плохо ест, полностью здоров, у него нормальный рост и педиатры не находят у него никаких признаков недоедания. Большинству из них для здорового развития нужно лишь меньшее количество еды, чем принято среди их сверстников. Однако, маму такая ситуация обычно беспокоит и она старается «пихнуть» в своего ребенка любой ценой еду.

Нередко беспокойная мать начинает использовать для развлечения игрушки, и как только ребенок в восторге открывает рот, она кладет в него полную ложку. Кормление продлевается до нескольких часов, ребенок ест все меньше и проблема только усугубляется.

Аналогичная ситуация бывает и у детей постарше, которые едят самостоятельно, но поскольку они едят мало и медленно,  их постоянно торопят, а мама строго следит за оставшейся едой на тарелке.
В итоге ребенок начнет бороться с родителями. Скорее всего, он будет провоцировать их и специально не будет есть, потому что так он защищает свою независимость. Единственным выходом из этой ситуации будет уважать аппетит ребенка и меньше обращать на него внимания за столом.

Читайте также  Улучшаем концентрацию внимания ребенка

Словами «Одну ложечку за маму, другую за папу» проблему не решить. Нужно показать ребенку, что быстро и много кушая, он не проявляет к родителям какой-либо милости.
Наоборот, ребенок должен быть благодарным за поданную еду.  Если он не хочет есть, или слишком медлит, стоит убрать еду со стола без упреков или угроз и просто учесть, что ребенок наелся досыта.

Для того, чтобы ребенок ел без проблем, нужно, чтобы он был спокоен и застолье обошлось без истерии. Если вы уже столкнулись с проблемой отсутствия аппетита у вашего ребенка, вы должны задуматься, был ли ваш воспитательный подход правильным.

Маленький ребенок ест «глазами», поэтому для хорошего аппетита имеет большое значение красивая сервировка стола. Детям больше нравится есть у красиво накрытого стала с цветной посудой. Блюда тоже можно украсить свежими овощами или зеленью.

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *