Если ребенок плохо засыпает

Ребенок плохо засыпаетЕсли ребенок плохо засыпает, то это головная боль и нервотрепка для всей семьи.   Ведь как правило, когда ребенок не может уснуть, он капризничает, взрослые начинают терять терпение, и такое «укладывание» нередко приводят к скандалам.  

Не будем рассматривать случаи, когда ребенок не может уснуть из-за плохого самочувствия.  Если ваш малыш здоров, но укладывание его вечером в кроватку превращается в ежевечернее мучение, то причина этому скорее всего в вас.

Нарушение режима — причина плохого засыпания

Малышу трудно приспособиться к тому, что сегодня его укладывают рано, потому что мама устала.  А на следующий день, взрослые засиделись у телевизора, и ужин приготовили поздно. Соответственно, и в кровать пошли намного позже.  Если режим дня ребенка не соблюдается, и кушает и ложиться ребенок в разное время, то его капризы это естественная реакция на непонятную для него ситуацию.

Конечно, свою жизнь не стоит полностью починять потребностям ребенка, вы может и фильмы смотреть, и гостей принимать, и ходить развлекаться.  Однако, все должно быть в меру и соотносится с тем, что в семье маленький ребенок. Если соблюдать режим для малыша, то и проблем с укладыванием его спать не будет.

Возбудимым детям трудно уснуть

Для легко возбудимых детей необходимо создать успокаивающую обстановку. Кроватка должна быть удобная, матрас тоже надо выбрать качественный, достаточно мягкий, но упругий в то же время.  Детские матрасы хорошего качества можно купить сегодня без проблем.

Стоит учитывать и то, что не все дети могут сразу же заснуть, как только положат голову на подушку. Это зависит от особенностей нервной системы.  Но другие детишки засыпают медленно, как правило, это возбудимые дети, которые не могут быстро отключиться от дневных событий и переживаний. С таким малышом нужно больше терпения, ни в коем случае нельзя кричать, если ребенок никак не может уснуть. Это только ухудшит ситуацию.

Создайте спокойную обстановку

Старайтесь сдерживать свое раздражение, не допускайте окриков. Лучше потратьте 15 минут своего времени, чтобы посидеть с малышом, когда он ляжет, приласкайте его.

Лучший способ сделать отход ко сну безпроблемным — это создать хорошие условия для малыша:  режим дня, спокойная обстановка в семье,  удобная кроватка.

3 комментариев для “Если ребенок плохо засыпает

  • 2 Март 2012 в 10:37
    Permalink

    У нас очень возбудимый малыш, поэтому перед сном мы стараемся создать успокаивающую атмосферу — делаем тише телевизор, читаем спокойно, без лишних эмоций сказку, приглушенный свет — и тогда можно спокойно дожидаться «волшебника снов»))

    Ответить
  • Bukashka
    5 Март 2012 в 13:34
    Permalink

    Проверено лично, если изо дня в день ребенка укладывать в одно и тоже время, то проблем с засыпанием не будет никаких. Мы дочку укладываем всегда ровно в девять, за час до этого заканчиваем все шумные игры, вместе убираем все игрушки, складываем книжки, машем всем ручкой и спокойно отправляемся в кровать. Буквально пять-десять минут, и ребенок крепко спит до самого утра.

    Ответить
  • tigra
    5 Март 2012 в 17:10
    Permalink

    Согласна с автором и с Вами, Bukashka, Ваше уточнение, насчет того, что все активные и шумные игры заканчиваются за час до сна, очень полезно, и не все, на самом деле, придерживаются этого правила. А потом задаются вопросом, почему вчера ребенок уснул быстро и спокойно, а сегодня долго капризничал. Просто день на день не всегда похож. Пришли гости, или папа вернулся с работы пораньше и успел вымотать малыша беготней, а может вы полдня увлеченно рисовали, вот кроха и реагирует по разному. А если вот этот час перед сном проводить в спокойной обстановке, без лишних движений и эмоций, то все пережитое ребенком за день, балансируется.
    Еще хочу добавить о сказках. Теперь множество разных чудных персонажей: и мультяшных, и с комиксов, они не всегда дружелюбные и милые, даже на вид. Поэтому лучше перед сном читать малышу очень добрые сказки, с прелестными зайками, лисичками, божьими коровками, а не страшноватыми динозаврами, и всякими полу мутантами. Даже если ребенок от них в восторге, в полумраке ночи, они вполне могут стать для него очень пугающими. И это может быть еще одной причиной нежелания идти в спальню.

    Ответить

Добавить комментарий для tigra Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *