Как и чем поить ребенка

Сколько воды должен пить ребенокМногие родители волнуются о том, нужное ли количество воды выпивает в день ребенок. Некоторые мамы,жалуются, что дети слишком много пьют, а другие, наоборот, не могут ребенка заставить выпить и пол-чашки. Сколько же воды должен выпивать ребенок.

От чего зависит чувство жажды у ребенка

Влияние на желание пить оказывают многие факторы. Это обмен веществ ребенка, состав пищи, двигательная активность, температура и влажность на улице и в помещении. К примеру, если в комнате установлен увлажнитель воздуха, то у ребенка не пересыхает слизистая. Пить он при этом будет меньше. Кроме того, увлажнители воздуха регулируют влагообмен, очищает воздух от пыли, вредных токсинов. Современные увлажнители и очистители воздуха создают маскимально благоприятный микроклимат для здоровья малышей и взрослых. Если детки активные, много двигаются, то пить им хочется больше. Но стоит иметь в виду, что при активных физических нагрузках, ребенок больше потребляет кислорода. Это означает, что и здесь очситители и увлажнители воздуха помогут вам поддержать здоровье ребенка.

Какое питье полезно для ребенка

Вода
Педиатры считают, что для новорожденных и малышей до года водичка должна быть для детского питания. Можно использовать минеральную, бутилированую. Кипяченая вода тоже подойдет, но знайте, что ее называют «мертвой водой», т.к. она не содержит никаких полезных веществ.

Соки
Соки необходимы ребенку, так как в них содержатся полезные для здоровья микроэлементы и углеводы. Сок может обеспечить организм ребенка необходимым количество жидкости, но не заменят воду.

Другие напитки
После года малышу можно давать морсы, компоты, кисели из свежих или замороженных ягод или фруктов. Также полезны будут отвары из чернослива, шиповника.
Чай черный или зеленый не рекомендуется детям младше 2-х лет, так как чаи содержат танин, который снижает всасывающие способности полезных.

Не стоит заставлять ребенка пить насильно, если он не хочет. Лучше проанализируйте, почему малыш отказывается от питья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *