Как недопустить перегрева малыша в жаркую погоду

Как избежать перегрева ребенка летомЛето — это время детских радостей. Купание в море или водоемах, игры в песочнице,  возможность бегать босиком по травке или песку — что может быть лучше? Однако, родителям приходится заботиться и о том, чтобы ребенок в жаркую погоду не перегрелся, не получил тепловой или солнечный удар или не пострадал от обезвоживания. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно всего лишь соблюдать простые меры защиты.

1. Время прогулок

Самое неблагоприятное время для прогулок в жаркие дни между 12 и 16 часами дня. В это время лучше оставаться дома.  Если же обстоятельства вынуждают вас выйти на улицу с ребенком в это время, то постарайтесь держаться в тени. Обязательно возьмите с собой питьевую воду, а кожу ребенка смажьте солнцезащитными средствами. Помните, что защитные средства нужны не только на пляже, но и в городских условиях.

Если ребенок еще сидит в коляске, это лучший способ передвижения по солнцепеку. Чтобы солнечные лучи не попадали на ребенка, пользуйтесь марлевыми занавесками. Но помните, ткани коляски сильно нагреваются на солнце и даже могут обжечь малыша. Для летней прогулки лучше использовать коляску полегче, хорошие варианты есть на yarkolyaska.ru.

2. Питьевой режим

В жаркие дни количество жидкости, которую выпивает ребенок должно быть увеличено. Не забывайте поить ребенка, даже тогда, когда он не просит пить. Соки не заменяют воду.

3. Водные процедуры

Если вы не отдыхаете на море или около водоема, то все равно старайтесь почаще устраивать малышу водные процедуры. На загородном участке можно устроить бассейн хоть из старой ванны или просто периодически обливать ребенка водой.

4. Питание.

В жаркое время аппетит снижается. В это время больше давайте овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и меньше мяса. Отправляясь на прогулку не покупайте малышу сладости и сладкие напитки. Лучше взять с собой фрукты и воду.  Различные бутерброды и молочные продукты на жаре быстро портятся.

5. Кондиционеры и вентиляторы.

Многие родители беспокоятся на счет работающего кондиционера и вентиляторов. Кондиционеры могут стать причиной простуды.  Старайтесь, избегать того, чтобы ребенок находился непосредственно у кондиционера или вентилятора под прямыми потоками холодного воздуха. Или же оденьте его, чтобы малыш не переохладился.

Соблюдайте эти правила, и лето не будет омрачено детскими болезнями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *