Как оградить ребенка от простуды

Все мамы и папы желают, чтобы у их чада был высокий иммунитет. Ведь малыш должен развиваться гармонично.

Если ваше юное создание постоянно подхватывает всевозможные инфекции, то это говорит о том, что у него слабый иммунитет. Однако вы вполне можете помочь ребенку укрепить здоровье.

Как повысить иммунитет без лекарств

Во-первых, не стоит с наступлением холодов поддерживать в доме тропический климат. Душный, жаркий воздух — сам по себе распространитель инфекции. Необходимо также поддерживать уровень влажности не ниже 45 и не выше 60%. Во многих семьях используют электронагреватели зимой в детской. В таких случаях лучше покупать электрокамин с таймером отключения и регулятором мощности, такой как этот https://mircli.ru/Electrolux-EFP-M-5012W/.

Народные витаминные средства

Шиповник. Он отлично повышает сопротивляемость организма заболеваниям. В нем находится большое количество витаминов, в том числе и «аскорбинки». Отвар шиповника можно пить как в жаркий, так и в морозный период.

Мед. Он не менее полезен. Этот продукт оказывает благотворное воздействие на каждый орган. Он способствует предотвращению простуды и приостанавливает воспалительные процессы. Кроме того, мед очень нравится малышам. Однако имейте в виду, что он нередко вызывает аллергию.

Ромашка. Она оказывает мягкое влияние на организм малыша. Если вы будете добавлять ее в ванночку, то этим поможете ребенку избежать всевозможных воспалительных процессов. Нам также хочется упомянуть о том, что ромашка благотворно влияет на нервную систему подрастающего поколения.

Как повысить иммунитет без лекарствКисель из клюквы. В морозное время года он повышает сопротивляемость организма недугам. Стоит отметить, что в нем находится немалое количество «аскорбинки», т.е. витамина С. Кроме того, клюквенный напиток оказывает благотворное влияние на деятельность кишечника.

Чеснок. Он тоже способствует повышению иммунитета. Поэтому его просто необходимо потреблять в морозный период. Многие хозяйки используют этот овощ при создании всевозможных блюд. Чеснок отлично помогает организму преодолевать бактерии.

Чеснок можено использовать и как средство ароматерапии. Для этого очищенные зубчики можно завернуть в мешочек из марли и повесить на детскую кроватку.

Орехи. Если ваш ребенок уже достаточно большой, то вы можете предлагать ему орехи. Для него наиболее полезны грецкие орехи. Если малыш будет их потреблять, то у него повысится сопротивляемость организма недугам и улучшится деятельность мозга.

Лимон. Этот прекрасный фрукт является богатым источником витаминов. Дольки этого плода часто кладут в чай. Можете делать из них варенье. Мы не советуем очищать кожуру.

Имбирь. Данное растение отлично повышает иммунитет. Поэтому можете предлагать юному созданию чай с имбирем.

Рыбий жир. Он богат витаминами. Однако имеет отвратительный вкус. Правда, в наше время его можно купить в капсулах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *