Какие витамины нужны детям?

Какие витамины нужны детямДетям необходимы все витамины без исключения. В силу того, что в дошкольном и младшем школьном возрасте организм ребенка активно развивается и расходуется много энергии, дефицит даже одного вещества может привести к сбою в работе организма.

При составлении ингредиентов для витаминных комплексов для детей фармацевтические компании учитывают возрастные физиологические особенности детей. У ребенка по мере взросления меняется и потребность в определенных микроэлементах, как в их составе, так и в общем количестве. Поэтому, покупая витаминный комплекс для ребенка, нужно учитывать его возраст. К примеру, ангиомега комплекс очень полезен для бабушки или мамы, так как является прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Но не смотря на наличие полезных микроэлементов, детям давать его бессмысленно.

Витамины,  которые нужны детям

Витамин А — отвечает за хорошее зрение, участвует в формировании костей и обновлении слизистых тканей. Необходим для нормального роста детей, функционирования лёгких, бронхов  и пищеварительной системы.

Читайте также  Как развивать у ребенка пространственное мышление?

Витамин В1 — тоже полезен для органов зрения. Кроме того, отвечает за работу мозга и поддерживает нормальный обмен веществ.  Витамин В1 — источник энергии для подвижных игр, учебной деятельности.

Витамин В2 — поддерживает обмен веществ иотвечает за хорошее состояние волос, кожи и ногтей.

Витамин В6 —  укрепляет иммунитет ребёнка и его нервную систему, помогает формировать красные кровяные тельца.

Витамин В9 —  предупреждает малокровие у детей, и очень важен для состояния нежной кожи ребенка.  Очень часто его назначают больным и ослабленным детям, так как он повышает аппетит и укрепляет иммунитет.

Витамин В12 — очень важен для кроветворения и активизации работы нервной системы. Также полезен во время болезни, поскольку дает энергию и укрепляет организм.

Витамин С — основной и надежный защитник организма от вирусов и болезнетворных бактерий, препятствует неблагоприятному воздействию окружающей среды, укрепляет иммунитет.

Читайте также  8 правил прогулок с малышом в жару

Витамин D — жизненно необходим для развития и укрепления скелета детей, регулирует наличие кальция в организме.

Витамин Е — поддерживает  необходим для формирования мышечной и кровеносной систем, укрепляет защитные силы организма, полезен для хорошего состояния кожи.

Витамин К, — помогает работе кровеносной системы.

Витамин Н — помогает при проблемах с кожей, при ее сухости и раздраженности.

Витамин РР — поддерживает обменные процессы в организме, активно участвует в усвоении жиров, белков, углеводов и других полезных микроэлементов.

 —

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *