Напитки для укрепления иммунитета у детей

напитки для детей от гриппаПрофилактика гриппа и простудных заболеваний очень актуальна, когда температура воздуха опускается ниже +10 градусов. Чем можно помочь детям, как укрепить их организм. Отличным средством являются витаминные напитки с высоким содержанием витамина С и других полезных микроэлементов.

В аптеках большим спросом в зимний период пользуются травяные чаи от простуды и кашля. Покупая их, обязательно интересуйтесь, подходят ли они детям. Самыми эффективными в профилактике вирусов являются час, в составе которых есть эхинацея, плоды шиповника, крапива, калина, девятисил, душица, листья смородины. Отлично зарекомендовал себя монастырский чай из Белоруссии. Он выпускается в разных сборах из трав, собранных в природе. Купить его можно на сайте monastictea.org.

Кроме трав для напитков, укрепляющих иммунитет, можно использовать различные ягоды и фрукты.

Имбирный напиток для иммунитета

Рецептов напитков с имбирем  существует немало. Важно помнить, что корень это растения содержит эффективные вещества от кашля и простуда. Но так как на вкус он довольно резкий, то для детей подходят не все рецепты, а деткам до 2-х лет его давать вообще не рекомендуется.

Детский имбирный напиток готовится так:

Четверть чайной ложки мелко натертого корня заливают 200 мл. кипятка, накрывают крышкой и настаивают 10-15 минут. Напиток не должен быть слишком горячим. Затем в чашке размешивают 2 чайные ложки меда и выдавливают пол-чайной ложки лимонного сока. Пьют напиток 2-3 раза в день.

Имбирно-цитрусовый чай:

Этот чай не только полезный, но и очень вкусный, его можно пить теплым и остывшим. Отличная альтернатива вредным газированным напиткам.

  • Апельсин и лимон помыть и вместе с кожурой порезать кружочками. На пол-литра достаточно 5 кружочков апельсина и 1-2 лимона.
  • Зеленое яблоко очищаем от семечек и нарезаем мелкими кубиками.
  • Небольшой (с фалангу детского мизинчика) кусочек корня имбиря измельчаем.
  • Все ингредиенты складываем в стеклянную посуду, Туда добавляем щепоточку корицы, 2 гвоздички и заливаем кипятком.

Буквально через 10-15 минут вкусный витаминный напиток готов к употреблению, процедите его и пейте на здоровье вместе с детьми.

Клюквенный морс

Клюква — просто кладезь витамина С и Р и кислот, активно уничтожающих вирусы. Клюквенный морс готовят и из замороженных ягод. Делается это таким образом:

2 столовые ложки клюквы нужно растолочь деревянной толкушкой. Полученную кашицу процедить. Сок пока отставляем в сторону, а кожуру заливаем пол-литром воды и кипятим —7 минут. Затем процеживаем, добавляем сахар или мед, и, когда остынет вливаем сок.

 —

Похожие записи:

Комментарии:

Напитки для укрепления иммунитета у детей: 1 комментарий

  • 11 декабря 2016 в 12:16
    Permalink

    Для ребенка главное, чтобы напитки были не только полезными, но и вкусными. Иначе любая попытка дать ребенку напиток для укрепление иммунитета перерастает в настоящее сражение) Хорошо что барьерный риф можно поставить просто в комнату и все. Ребенок даже не обратит внимание.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *