Осеннее настроение, советы к действию!

Осеннее настроение, советы к действию!С чем у вас ассоциируется осеннее настроение? Для большинства людей – это период грусти, меланхолии, нередко даже депрессии. Но почему именно осень вызывает у нас столько негативных эмоций?

Дело в том, что осень – это время года, когда природа перестраивается с летнего, активного, режима на зимний, более пассивный. Трава жухнет, опадает листва, улетают в теплые края птицы, день становится короче – организм человека очень тонко реагирует на подобные изменения в окружающей среде. Немудрено, что большинству из нас хочется в этот период залезть под теплое одеяло и не высовываться оттуда всю холодную зиму.

Однако наша жизнь не всегда позволяет нам такую роскошь. В любое время года и при любой погоде нам все равно необходимо ходить на работу, учиться, заниматься семейными делами. Психологи убеждают – если найти себе интересное осеннее занятие, то депрессии не бывать. Ведь это замечательное время, чтобы заняться чем-нибудь приятным и интересным!

Создавайте сами свое осеннее настроение!

Вспомните, сколько красивых картин написано именно осенью и сколько чудесных стихов было посвящено этой прекрасной поре! Вместо того чтобы хандрить и впадать в уныние, направьте свою энергию в творческое русло.

Предлагаем вам несколько интересных идей:Осеннее настроение, советы к действию!

  • Если вы любите поэзию, то осень – это самое время попробовать себя на этом поприще. Богатство красок осенней природы не может не вдохновлять! Ну, а если со стихосложением у вас не получается, то вы всегда можете попробовать себя в качестве декламатора.
  • Прогулки по осеннему лесу – прекрасный вариант досуга для тех, кто любит проводить жизнь в движении. А осенью такие походы еще и весьма плодотворны – сбор грибов и ягод может обеспечить вас на целую зиму вкуснейшими лакомствами.
  • Людям, которые любят окружать себя красивыми вещами может понравиться составление осенних икебан и букетов. С их помощью вы сможете украсить домашний интерьер, привнести в него атмосферу уюта и тепла.
  • Еще одно полезное и очень творческое занятие – рукоделие. Когда как не осенью стоит начать вязать теплые перчатки, шапки, шарфы и другие аксессуары? Ну, а если вязание вам не по душе, то попробуйте научиться вышивать или плести макраме. Ничто так не умиротворяет в холодный дождливый день! Впрочем, варианты для творчества этим не ограничиваются – можно попробовать рисовать, делать поделки из бисера, освоить технику декупаж…

Если же ни одно из перечисленных занятий не приносит вам удовлетворения, и вы чувствуете, что вот-вот поддадитесь осенней депрессии, то пускать проблему на самотек настоятельно не рекомендуется. Психолог из Москвы Екатерина Якубинская raduga-psy.ru с готовностью откликнется на любую вашу проблему и поможет справиться с плохим настроением, вне зависимости от наступившего времени года.

По материалам блога Екатерины Якубинской: http://raduga-psy.ru/moj-blog

 —

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *