Питьевой режим детей

Для маленьких детей достаточный объем жидкости еще важнее, чем для взрослых, потому что неправильный питьевой режим может иметь очень негативное влияние на правильное развитие организма, а также ослабляет иммунитет. К тому же, важно давать ребенку правильные напитки, которые должны не только утолять жажду, но и с определенного времени предоставлять организму необходимые витамины и минералы.

Сколько и что нужно пить ребенку до 1 года

С младенцами проще всего. Примерно до четвертого или пятого месяца в большинстве случаев не нужно давать ребенку какое-либо дополнительное питье. Грудное молоко содержит все, что нужно организму для правильного развития и утоления жажды. К тому же в начале кормления оно всегда более жидкое, чтобы ребенок смог напиться. То же самое касается детского питания, разумеется, если готовить его в точности по инструкции и не делать искусственное молоко гуще, обосновывая это тем, что так ребенок «лучше наестся».

Сколько и что нужно пить ребенкуВоду малышам давайте только во время сильной жары, когда ребенок сильно потеет. Учтите, что в нормальных ситуациях здоровый младенец не должен слишком потеть, если так происходит, то, скорее всего, это из-за слишком большого количества одежды или сильной жары в помещении. Самое безопасное — это давать малышу воду для грудничков. Она должна соответствовать самым строгим критериям чистоты состава. Открытую бутылку следует употребить в течение дня. Иногда врачи могут порекомендовать какой-нибудь травяной чай (например, от коликов), в таком случае руководствуйтесь их советами.

Летом выходя на прогулку, всегда берите с собой бутылочку с простой водой. В жаркие дни — это лучше всяких соков и даже чаев, которые от высокой температуры могут испортиться. Лучше всего для лета купить прогулочную коляску с козырьком от солнца и специальным кармашком для бутылочки.

Детям постарше постепенно начинайте давать вместе с прикормами фруктовые и овощные соки, которые часто имеют гораздо больший успех, чем прикормы, состоящие из тех же продуктов. Поначалу давайте лишь несколько ложечек, чтобы узнать, что ребенок больше любит и не появляется ли какая-нибудь аллергическая реакция. Разумеется, самый лучший сок или морс — это домашний, но если у вас нет соковыжималки, подойдет сок из магазина. В таком случае покупайте продукты, предназначенные для самых маленьких, в которых нет сахара и консервантов. Количество выпитого сока в день должно быть около 100-150 мл, а дальше, если ребенок хочет пить, давайте качественную воду. Вы должны приучить ребенка к тому, что лучшее для утоления жажды — это вода. С помощью этого вы избежите проблем с избыточным употреблением газировок и других вредных напитков в более старшем возрасте, которое является одной из самых распространенных причин возникновения ожирения.

Сколько и что пить детям от 1 года

Ребенок постарше уже способен дать понять, что он хочет пить. У самых маленьких вы должны это распознавать сами. К ярким признакам относятся очень сухие губы, слишком сухой стул, не очень мягкая кожа, сухая на ощупь. Ребенок обычно довольно раздраженный или сонный, даже если поспал. Важно следить за количеством используемых подгузников в день, у самых маленьких детей оно должно быть постоянным. Если оно снижается, это может быть признаком недостатка жидкостей.

Несколько замечаний в завершение. Всегда, когда вы выходите из дома, проверяйте, взяли ли вы с собой бутылочку с подходящим напитком. В последние годы стали очень популярными различные воды со вкусами. Мамы с радостью их покупают, потому что они в красивых бутылочках, к ним приделаны трубочки и малыши их любят. Но в абсолютном большинстве случаев они не подходят для детей, потому что содержат сахар и вызывают у ребенка привычку, что питье должно быть с каким-то вкусом. Классические минералки тоже не очень хороши. Они содержат множество полезных веществ, но сильно нагружают мало развитые почки. Если вы все же берете минеральную воду, она должна быть без газа и с невысоким содержанием минералов, особенно натрия. Если вы хотите дать ребенку какой-нибудь травяной или фруктовый чай, проверьте, нет ли в них… чая. Танин, который в нем содержится, не подходит для маленьких. У него возбуждающее свойство, а также он может вызвать бессонницу.

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *