Почему ребенок плохо ест или Как дети становятся привередливыми

ребенок плохо естПрактически каждый ребенок рождается с естественным здоровым аппетитом. Исключение составляют только малыши с какими-нибудь серьезными врожденными проблемами. Несмотря на это, с проблемами с едой и привередливостью детей сталкиваются очень многие родители. «мой ребенок плохо ест» — одна из наиболее частых тем обсуждения между мамами. Если вы не хотите, чтобы это случилось и с вами, предлагаем вам узнать, что стоит, а что не стоит делать в воспитании.

1. Большой выбор и разнообразие в еде довольно важны. Многие родители, зная, какую еду их ребенок ест без проблем, постоянно дают ему одно и то же. Однако, тем самым они учат его опасаться новых продуктов и, скорее всего, у него всю жизнь будут трудные отношения с разнообразной едой. Даже если ребенок почти не притронется к новому блюду, ничего страшного, зато он приобретет новый опыт.

2. Совместная готовка поможет воспитать хорошего едока. Однако, для ребенка это должно быть развлечением. Если вы постоянно будете на него прикрикивать и в основном следить, чтобы он не испачкался и не мешал вам, то никакого эффекта ваши старания не принесут.

3. Часто вне дома, в новой обстановке дети охотнее пробуют новые блюда. Ходите с малышом в детские развлекательные центры, в которых ребенок увидит, что едят другие детки. Например в детский центр Кидландия http://kidlandia.ua/. Новый опыт стимулирует детей поэкспериментировать и в еде.

4. Не следует заставлять ребенка есть. Не волнуйтесь, он не умрет от голода, инстинкт самосохранения рано или поздно победит. Часто ребенок плохо ест, потому что не голоден. Полезно распознавать сигналы, означающие, что ребенок действительно хочет кушать. Младенцы в таком случае обычно хнычут или ищут глазами бутылочку. Дети постарше вдруг начинают много говорить о сладостях или фруктах.

Читайте также  О детской ревности

5. Не делайте из еды представление. Все эти самолетики, машинки, паркующиеся в гараже, летящие пчелки и другие старые уловки, чтобы запихнуть ребенку в рот больше еды, на самом деле бесполезны. Если ребенок поел и больше не хочет, то и не надо.

ребенок плохо ест6. Не пытайтесь замаскировать еду, которую ребенок ненавидит всей душой, в каком-нибудь другом блюде. Например, спрятать под рисом кусок вареного мяса или замаскировать в бутерброде сыр под листком салата. Однако, это можно сделать, если ребенок отказывается от продукта, ни разу не попробовав его. Возможно, таким образом вам удастся убедить его, что на самом деле это вкусно.

7. Ограничьте сладости и вообще сладкую еду (включая фруктовые йогурты, в которые добавляется сахар). Самое главное – не давайте их ребенку, пока он не поест. Иначе вы научите его, что нормально есть вовсе необязательно, потому что достаточно немного подождать, похныкать, и порция пустых калорий уже придет к нему. Возможно, ребенок плохо ест, потому что всякими перекусами вы перебиваете ему аппетит.

8. Также важна последовательность. Ты не поел? Ничего страшного, но в следующий раз ты будешь кушать, когда придет время. Ни на минуту раньше, и это ни в коем случае не должны быть вышепомянутые сладости.

Читайте также  Многодетная семья: нас много и мы вместе

9. Не заставляйте ребенка есть мясо, если он наотрез отказывается от него. Проблему можно решить с помощью специалиста, который составит для него немного другой рацион и ознакомит вас с другими источниками белков. Существуют теории, что некоторым людям негативное отношения к мясу дано генетически, и это не какой-нибудь каприз.

10. Позволяйте ребенку различные эксперименты в еде. Речь идет не только о новых вкусах. Если ему, например, хочется попробовать покушать левой рукой, пусть попробует. Время еды не должно быть временем придирок. Время от времени можно даже позволить ему пару дней есть только то, что он любит больше всего (разумеется, есть исключения, это не касается, к примеру, сахара). Но это должен быть действительно моно рацион, например, в течение дня только хлеб или йогурт (а не хлеб, йогурт и фрукт). Вскоре он сам поймет, что это не очень-то и здорово.

11. Кладите ребенку в тарелку небольшие порции. Когда он доест, вы сможете дать ему добавку. Большие переполненные тарелки могут перепугать ребенка.

12. Чем раньше вы начнете учить ребенка самостоятельности в еде, тем лучше. Дети, которых долго кормят, обычно довольно плохо едят.

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *