Почему ребенок плохо спит

Почему ребенок плохо спитНе редко в 3 года дети начинают беспокоить родителей проблемами засыпания и плохого сна. Малыши капризничают во время засыпания, просыпаются ночью, плачут… Проблем неспокойного сна в этом возрасте может быть несколько.

1. Новая кроватка
После 3 лет многие родители переселяют малышей в более просторную кровать. В общем, это верное решение, детям уже тесновато в прежней. Но детки не сразу согут привыкнуть к новой среде ночного обитания. Если это ваш случай, то сделайте процесс переселения постепенным, подготовьте ребенка. Объясните, что он уже большой и ему нужна новая кроватка. Выберите детские матрасы вегас для новой постели, купите красивые постельные принадлежности.

2. Поменьше развлечений перед сном
Если малыш вечером играет в подвижные игры, смотрит телепередачи для взрослых или проводит времядругим активным образом, то уснуть сразу у него не получится. Ему понадобится некоторое время чтобы успокоиться.

Читайте также  Как научить ребенка мыслить позитивно

3. Режим дня
Некоторые мамы считают,что если ребенок не будет спать днем, то к вечеру устанет и уснет быстро. Это не так. Малыш устанет безусловно, но именно это и станет причиной неспокойного сна.Детям до 5 6 лет дневной сон необходим. Кроме этого дети капризничают во время укладывания,если это происходит каждый раз в разное время и при разных обстоятельствах. Например, вчера его укладывали в кроватку сразу поле ужина, перед этим разрешали поиграть, сегодня вдруг отправляют спать раньше обычного, потому что пришли гости.

4. Неприятности в семье
Если в доме часто ссорятся или малыш слышит разговоры о взрослых проблемах,то это не может его не беспокоить. Не понимая сути происходящего, впечатлительная кроха делает свои выводы, которые его пугают и не дают уснуть.

5. Положительные эмоции
Если впечатлительному ребенку за месяц сообщить о поездке на море, то вполне вероятно что вместо того чтобы уснуть, он будет грезить о предстоящем путешествии.

Читайте также  Послеродовая депрессия, как она есть

Если ваш ребенок здоров, что подтверждают медицинские показания, то просто наберетесь терпения, проблемы со сном у малышей часто проходят сами собой, если вы будете избегать возможных негатитивных причин.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *