Ребенок часто болеет. Что делать?

Многие родители задаются вопросом: почему одни дети болеют редко, а другие, не успевая выздороветь от предыдущей простуды, уже заболевают снова. Для того чтобы ребенок реже заболевал, в первую очередь, необходимо укреплять его иммунитет.

Воздух в помещении

Регулярно проветривайте комнату ребенка, следите за чистотой в его комнате и за стерильностью игрушек и других окружающих его предметов. Не устанавливайте в детской комнате телевизор и компьютер, это будет способствовать нарушению сна. Проследите за тем, чтобы в доме не было резких перепадов температуры воздуха. Оптимальный вариант – двадцать градусов. При такой температуре малышу не будет холодно, ни в коем случае не нужно его укутывать в очень теплую одежду. В тоже время у него не возникнет привыкания к жаре. А значит, его иммунитет будет более устойчив к зимним холодам. Кроме того, дети лучше спят, когда дома прохладно.

Дети часто простужаются после купания из-за слишком сырого воздуха в ванной зимой. Установите в ванной комнате водяные полотенцесушители. Они высушат и прогреют не только полотенца, но и воздух.  Купить их можно на сайте http://ziwo.ru/polotencesushiteli/vodyanye/.

Спорт, как закаливание

Хорошо на укреплении организма сказываются спортивные секции, а некоторые родители даже прибегают к закаливанию водой. Главное условие: все должно быть в меру и приносить ребенку радость. Если секция – то пусть ребенок сам выберет, каким видом спорта он будет заниматься. Если закаливание – то начинать нужно с обмывания ног теплой водой, потом постепенно всех остальных частей тела, со временем понижая температуру воды. С раннего возраста приучайте ребенка соблюдать режим дня: просыпаться и ложиться спать ежедневно в одно и тоже время, следить за личной гигиеной, вовремя принимать завтрак, обед и ужин. Еда и питье всегда должны быть теплыми, но не горячими, чтобы ребенок не обжегся, и не холодными, чтобы у него в очередной раз не заболело горло. Можно предложить ребенку делать по утрам несложную зарядку.

Народные средства от простуды

Народные средства от простудыЕсли ребенок в очередной раз заболел, то не стоит злоупотреблять дорогими лекарствами. Многие из них нередко вызывают привыкание и в конечном итоге перестают оказывать должный эффект и не приводят к желаемому результату. Попробуйте обойтись народными средствами, давайте ребенку больше теплого питья — некрепкий чай с лимоном и сахаром, морсы с малиновым и смородиновым вареньем. Замените таблетки от кашля на отхаркивающие сиропы на природных компонентах. Используйте согревающие бальзамы для растирания груди и ног. Все эти меры будут способствовать естественному укреплению иммунитета ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *