Режим дня для первоклассника

Для первоклассника 1 сентября начинается новая жизнь. Сколько бы родители не объясняли ему это, осознать все перемены ему предстоит самому.  В первую очередь ребенку, идущему в школу придется привыкать к новому распорядку дня и самостоятельности.  Но, в первую очередь, перестраиваться придется родителям.

Прежде всего нужно понять, что соблюдение режима дня очень важно и для успеваемости малыша, и для его здоровья.  Постарайтесь продумать распорядок дня так, чтобы чередовать умственные, физические нагрузки, а так же время для игр и прогулки. 

Чрезмерная, длительная умственная деятельность приводит к тому, что ребенок становится вялым, с трудом воспринимает и усваивает информацию. Если такое состояние продолжается несколько дней, то не избежать заболеваний.  Если же нагрузки распределены равномерно, у ребенка есть время на отдых и игры, он во время кушает и ложиться спать, то  учение ему будет даваться легко.

Подъем. Если ваш ребенок не «шустрик», и ему нужно больше времени чтобы одеться, умыться и позавтракать, значит нужно раньше укладывать его спать и пораньше поднимать.  Нет ничего хорошего в начале дня, если мама нервно и раздраженно торопит ребенка все утро.  Лучше встать пораньше, чтобы все успеть без окриков и суеты.

Старайтесь приводите ребенка в школу за 10-15 минут до начала уроков, ведь необходимо еще спокойно переобуться, снять верхнюю одежду и пообщаться с одноклассниками.

После уроков  ребенку необходимо отдохнуть. Лучше всего — это прогулка или игры  на свежем воздухе. Если погода не позволяет гулять, значит дайте возможность ребенку отдохнуть дома.  Пусть он переоденется в домашнюю одежду, поиграет с игрушками (только не компьютер и не телевизор), пообедает.

А вот к домашним заданиям надо приступать не раньше 15-16 часов. У каждого ребенка индивидуальные физиологические свойства. У кого-то работоспособность понижается в период 12-14 часов, у кого-то позже. Внимательнее отнеситесь к поведению ребенка и отрегулируйте время для домашних уроков.

С первых дней приучайте ребенка приступать к урокам в одно и то же время.  Детские физиологи утверждают, что для первоклашки выполнение домашних заданий не должно занимать больше  часа.  Если вы видите, что ребенок действительно устал, нервничает, сделайте перерыв на 15 минут, выпейте чай, дайте ему фрукты или десерт, а затем продолжите занятия.

Часто родители задают вопрос, а нужны ли кружки и секции первоклашке, ведь у него и так большая нагрузка в школе. Этот вопрос решается индивидуально. Если вашему ребенку действительно трудно привыкнуть к школе, он устает, и у него совсем не остается свободного времени, то можно и отложить на год дополнительное обучение в кружках.

Важно не перегружать ребенка. Учеба не должна вызывать негативные эмоции и быть в тягость.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *