Как научить ребенка сдерживать эмоции?

Детский гнеев и агрессия - как справлятьсяПочему один карапуз спокойно реагирует, если у него забирают игрушку, терпеливо ждет, когда мама выполнит его просьбу, а другой моментально пускает кулаки в случае любой неприятной для него ситуации или устраивает истерику? Все дело в особенностях нервной системы и темпераменте. Так что же делать, не обращать внимания на безобразные выходки чада, смириться или строго наказывать?

Если вы хотите научить ребенка контролировать свои эмоции, обдуманно совершать свои действия, то наберитесь терпения.

1. Покажите пример

У маленьких детей пока не хватает достаточного опыта в общении с окружающим, не выработаны модели поведения в той или иной ситуации. Именно поэтому они руководствуются в первую очередь своими эмоциями. Чтобы показать им правильный пример, взрослым нужно набраться терпения и прежде всего сдерживать свои эмоции.

Если малыш слишком негативно реагирует на запреты, проявляет упрямство в мелочах, то расскажите или покажите ему пример поведения. Есть прекрасные умные мультфильмы для детей. Например, в сюжетах мультсериала фиксики показана дружная семья, да и сам мультик очень познавателен для деток.  Очень умно рассказывает о решении конфликтов и мультфильм Смешарики. После просмотра очередной серии обязательно обсудите с малышом сюжет и поведение героев. «А как бы ты сделал?» «Правильно сделал Крош…?»

Если, к примеру, рассерженный малыш ударил вас, то стукнуть его «чтобы знал» — плохая идея. Вас он может больше и не ударит, но вот тех кто слабее вполне может. Ведь дав ему сдачи вы показали урок:  бить нельзя маму (дедушку, бабушку), а тех, кто слабее можно!

Если ребенок поступил плохо — ударил, в гневе бросил игрушку или как то по другому проявил свои отрицательные эмоции, вы не должны делать тоже самое. Самое правильное  — сжав волю в кулак, спокойно, но строго сказать — «так делать нельзя!».  Возможно какое-то время наказать ребенка молчанием, отказом в сладком или запретом на просмотр мультика.

2.  Упражнения против гнева

После очередного случая проявления агрессии или упрямства, дождитесь, пока ребенок успокоится и обсудите его поведения. Скажите малышу: «Я понимаю, что ты разозлился, но бросать чашку в бабушку — плохо. Бабушка тебя любит, она делает все, чтобы ты рос здоровым.»

Далее обязательно посоветуйте как справиться с гневом. Вот несколько упражнений, которые обязательно сделайте с ребенком:

  • Если разозлился — побей подушку. Вы можете даже выделить ребенку специальную подушку для битья, когда он злится.
  • Умывание холодной водой успокаивает,
  • Стакан воды тоже действует успокаивающе.
  • Успокаивающий стульчик. Покажите ребенку кресло, стул или просто место в углу, которое «волшебным образом» прогоняет злость.
  • Некоторых детей успокаивает рисование. Дайте разгневанному ребенку бумагу и карандаши и предложите нарисовать свою злость или обиду.

В следующий раз, если ребенок опять рассердится, напомните ему об этом — может тебе стоит посидеть на успокаивающем кресле или побить подушку?

Такие упражнения, как правило, быстро успокаивают. А битье подушки сменяет гнев на веселье.

 —

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *