Спортивные игры с детьми (2-3 года)

Маленькие непоседы с радостью играют в подвижные игры с мамой. Это отличный способ не только весело провести время, но и потренировать определенные группы мышц, а также развить ловкость.

Медвежий шаг

Возьмите ребенка за руки и попросите наступить на ваши ноги. Затем, удерживая малыша на своих ногах, таким образом вместе «шагайте». С помощью этого упражнения тренируется сыгранность взаимодействия с родителем. А заодно это хорошая физическая разминка для взрослых.

По кочкам

Спортивные игры с детьми (2-3 года)Разложите на полу несколько пластмассовых мисок. Пусть ребенок сначала перешагивает через них, а затем поучится перепрыгивать через препятствия. Не думайте, что это так легко для 2-х летних малышей!

Прыгание на батуте

Если у вас нет дома батута, ничего страшного. Его легко можно заменить матрасом на кровати. Ребенок прыгает вместе с родителем. Тем самым вырабатывается лучшее равновесие. На дачном участке роль батута может выполнять старая раскладушка или кровать с металлическим панцирем.

Баскетбол для малышей

Дайте детям бумажки, чтобы они их скомкали (развитие мелкой моторики) и кидали друг в друга. Другой вариант, более эстетичный — бросать скомканную бумагу в корзинку от мусора или пластмассовое ведро. Отлично развивает ловкость, координацию движений и глазомер.  Затем можно кидать в корзинку маленькие мячики. Не обязательно из ребенка вырастет баскетболист. Но баскетбол для детей очень полезен и не травматичный вид спорта.

Чего ни в коем случае не делать?

Несмотря на то, что двухлетний ребенок сам по себе всемогущ, когда речь идет о движении, все же необходимо избегать определенных вещей, которые могли бы в будущем навредить ему.

  • Все резкие приземления и прыжки с высоты имеют неблагоприятное влияние прежде всего на суставы.
  • Висеть на руках или ногах можно только после второго года жизни, так как при этом тоже страдают суставы.
  • Кувырки уместны только после третьего года жизни.

Спортивные игры с детьми (2-3 года)Для правильного развития двигательного аппарата ребенка можно сделать многое уже с малых лет. Рекомендуется прежде всего:

  1. Соблюдать основы правильного питания — благодаря этому вы обеспечите оптимальное количество всех веществ и витаминов, необходимых для развития.
  2. Уделять внимание выбору правильной обуви.
  3. Регулярная подвижная активность — ежедневно упражняться с ребенком, пусть даже пару минут, и как минимум раз раз в неделю посещать совместные тренировки.
  4. Ходить с ребенком на детскую площадку — нужно давать ребенку познавать максимум вещей, пролезать, залезать, прыгать, скатываться и т. д.

Благодаря всему этому можно предотвратить множество неприятностей, которые могут появиться и во взрослом возрасте и которые обычно не приходит в голову ассоциировать с детством. Например, могут развиться проблемы с О-образной или Х- образной кривизной ног и боли в позвоночнике, которые беспокоят большинство из нас.

Таким образом, детские спортивные игры — это далеко не примитивное коротание времени, а комплексный уход, который поможет обеспечить правильное развитие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *