Спортивные игры с детьми на улице

Спортивные игры для детейПо исследованиям медиков, дети дошкольного возраста, играя в подвижные игры, за день  «пробегают» и «пропрыгивают» около 2о км. Это значит, что если создать ребенку нормальные условия для игровой деятельности, то подвижные спортивные игры с детьми на улице — прекрасная замена различным спортивным секциям и очень полезны для детского здоровья.

Во время прогулки обязательно заходите на детскую площадку, на которой есть горки, лестницы и т.п.  Час беготни на такой площадке — отличное занятие для растущего организма.  Очень полезно для детей плавание.  Летом на даче или загородном участке постарайтесь обустроить хотя бы маленький бассейн, сделать это не так сложно и дорого, как кажется и ваш малыш будет каждый день плавать.

Одни и те же игры на детской площадке быстро надоедают детям, и малыши теряют интерес к спорту. Разнообразьте физическую активную деятельность с помощью игр.

Игра «Раз березка, два березка»

Эта игра очень нравится детям. Она укрепляет позвоночный столб, плечевой пояс.  Предложите малышу вспомнить, какие он знает деревья, как они выглядят. Сначала сажаем деревце — садимся на корточки. Затем деревце начинает расти —  медленно поднимаемся вверх вместе с ручками.

Березка — ветки-ручки подняты вверх и расслаблены, затем плавно качаем ручками над головой, а потом вверх и вниз. Пальма — встаем на носочки, руки подняты над головой ладошками вверх. Подул ветерок и ветки — руки плавно качаются над головой.  Дуб большой, мощный. Расставляем ноги чуть шире плеч, руки поднимаем вверх и в стороны. Качаемся всем туловищем вместе с руками.

Спортивные игры с инвентаремспортивные игру и конкурсы с детьми

Активно используйте простой спортивный инвентарь: мячи, скакалки, бадминтон, городки и так далее. Все это разнообразит ваши прогулки на улице, приучит ребенка к спорту и поможет завести новых друзей во дворе. Ведь спортивные игры для детей не только тренировка мышц, но и общение. Играть в компании всегда веселее!

Игра «Белочки»

Как известно, белочки очень хорошо умеют подпрыгивать. На ветку дерева или лестницу на детской площадке привяжите веревку, на конце которой должен быть вкусный сюрприз — конфетка, печенье, яблоко в пакетике. Ведь белки собирают орехи и лесные плоды.  «Добыча» должна находится на высоте чуть выше поднятой над головой руки малыша.  Ребёнку нужно подпрыгнуть и достать «добычу». Задачу постепенно усложняйте, поднимая веревку выше, пусть достает ее с разбега.

Игра «Бабочки и гусеницы»

Для этой спортивной игры тоже понадобится веревка. Как известно, гусеницы превращается в бабочек. Не забудьте рассказать об этом ребенку и начинайте играть. Натяните веревку между двумя столбами или деревьями, чтобы она была на уровне пояса малыша.  Гусеницы ползают, бабочки летают. Поэтому, когда вы скомандуете «гусеница!», малыш должен проползти под веревкой. А если вы скажете «Бабочка полетела!», то нужно «перелететь» через веревку (перепрыгнуть или перешагнуть).

Игра «Пингвинчики»
Пингвины ходят короткими шажочками, но очень быстро, при этом они здорово перепрыгивают со льдинки на льдинку, с горки на горку.  Для игры нужно сделать «льдинки» и «горки».  Используйте картонки, устойчивые ящики.  По команде «Пингвины пошли за рыбой», дети перепрыгивают со льдинки на льдинку, с горки на горку, прижав  бокам руки.

Можно организовать и придумать много спортивных игр для детей, которые отлично развивают и укрепляют мускулатура.  Главное не забывать,  что именно в детстве закладывается основа будущего здоровья вашего малыша.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *