Травы с успокоительным эффектом

Не смотря на то, что на дворе двадцать первый век, множество людей до сих пор отдают предпочтение народной медицине. Сейчас, как и много лет назад весьма актуально использование для оздоровления организма натуральных продуктов.

В современной жизни каждый сталкивается со стрессами и переживаниями, что приводит к ухудшению состояния психического здоровья и как следствие, к сбою функционирования всего организма. Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, врачи рекомендуют принимать успокоительные и стимулирующие работу нервной системы препараты. Однако, их цена не всегда соответствует эффективности, есть масса побочных эффектов. Для детей тоже чаще всего рекомедуют «попить травки».

Наиболее недорогим и щадящим вариантом всегда были и будут натуральные травы. Их можно приобрести в готовом виде в аптеках, а для тех, кто любит прогулки на природе, можно и вовсе заготовить самостоятельно.

Травы с успокоительным эффектом

Травы с успокоительным эффектомСамыми распространенными травами, имеющими успокоительный эффект являются мята, мелисса, пустырник и плоды боярышника.

Боярышник. Полезен не только для снижения возбудимости и тревожности, но и как общеукрепляющее средство. Содержит помимо прочего в большом количестве витамин С. Но все же медики не рекомендуют его детям до 12 лет. На сайте Энциклопедии трав есть подробное описание методов применения плодов боярышника.

Пустырник не просто так получил свое название. Его распространение очень широко, и, как правило, произрастает он непосредственно на пустырях. Это растение весьма высокое, с сиреневыми соцветиями по форме напоминающими семена кукурузы. При сборе этого растения необходимо проявить аккуратность, так как, оно очень колючее. Пустырник будет придавать отвару небольшую горечь.

Мелисса по внешнему виду напоминает крапиву, листья и стебли несколько темнее, форма листка менее заострена. В отличие от крапивы, это растение не приносит болевых ощущений при контакте с кожей. Имеет специфический запах, сравнимый с запахом лимона.

Мята. С мятой знакомы очень многие люди. Она так же, как и мелисса по внешним признакам напоминает крапиву, не повреждает при контакте кожу и имеет свой характерный запах, напоминающий запах зубной пасты.

Как готовить успокоительный чай из трав

Травы с успокоительным эффектомВсе травы необходимо собирать до окончания их цветения. В противном случае, они теряют свои оздоровительные свойства. После сбора необходимо промыть травы, собрать их в пучки и подвесить в сухом месте до полного высыхания. Можно использовать для употребления и не засохшие растения.

При приготовлении успокоительного чая, необходимо помнить, что большая концентрация используемых ингредиентов, может оказать негативный эффект. Таким образом, на 100мл кипятка, достаточно использовать два листочка каждого из растения. Отвару необходимо постоять 5-10 минут, затем его можно пить, как зеленый чай. Частота приема не более двух раз в день. Курс приема не должен превышать двух недель.

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *