Учим ребенка пить воду

Учим ребенка пить водуСладкие газировки и переслащенные сиропы — это совершенно не полезный продукт. Если ребенок к ним уже привык, отучить его составит большую проблему. Но все можно, если постараться. С помощью стараний и терпения ребенок сможет снова полюбить воду и не вредить своему здоровью.

1. Первая и самая главная вещь — это вкус. Трудно сказать, какой вкус у воды… Это просто вода, и для лакомки, сидящего на сладких напитках, это слишком неинтересно. Но в этом может помочь простой совет. Используйте немного свежевыжатого сока (желательно из цитрусовых, но подойдут и ягоды), тем самым мгновенно улучшая вкус воды во много раз. Не кладите сок из магазина, ведь никогда неизвестно, сколько сахара он содержит на самом деле.

2. Преимуществом сладких напитков также является их привлекательный цвет. К сожалению, получить его без помощи химикатов очень трудно. Но и это для нас не проблема, ведь воду можно наливать в цветной стакан. Если на нем будет любимый герой из мультика или сказки, тем лучше. Такой стакан ребенок должен выбрать себе сам, а когда он ему наскучит, поменяйте его (разумеется, не каждую неделю, одного раза в несколько месяцев вполне достаточно).

Учим ребенка пить воду3. Вода должна быть постоянно доступной. Конечно, воды в водопроводе достаточно, и выжать немного лимона ребенок сумеет. Однако, если он что-то умеет, это не значит, что ему будет хотеться это делать. Если ребенок привык наливать себе воду из бутылки, приготовьте ему примерно такие же бутылки, только с другим содержимым. Можете также приучить его наливать воду из кувшина, что также гораздо удобнее и приятнее, чем из крана.

4. Вы служите ребенку примером, поэтому, разумеется, вы тоже должны пить воду. Если вам хочется выпить запрещенный сладкий напиток, то как минимум подождите, пока ребенок не уснет.

5. Запрещать сладкие напитки и заставлять пить воду просто так, без объяснения причины, не имеет смысла. Необходимо понятным способом объяснить ребенку, в чем заключается вред подслащенных напитков. Остановитесь на том, что он сможет понять. Глупо рассказывать о гиперактивности, но ожирение или болезненные гнилые зубы будут понятны даже в относительно раннем возрасте. Затем начните восхвалять воду. Если вы будете рассказывать о ней и о ее важности, у него появится впечатление, что он пьет что-то необыкновенное, очень интересное.

 —

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *