Укладываем ребенка спать

Как правильно укладывать ребенка спатьКак только наступают осенние холода, у родителей появляется новая забота. Как укладывать ребенка спать, какая температура должна быть в комнате, где спит малыш? Надевать ли теплую пижаму или ребенку будет в ней жарко? А если, наоборот, малышу будет холодно?  Все эти переживания сводятся к одному — как бы не простудить ребенка.

Итак, давайте разберемся,  какая температура воздуха должна быть в помещении, где спит ребенок, и насколько тепло он должен быть укутан.

Температура воздуха  в комнате младенца не должна превышать 24 градусов. Разумеется, при этом его не нужно кутать и накрывать теплым одеялом. Чем старше становится малыш, тем ниже должна быть температура.  После  3-лет столбик термометра не должен подниматься выше 20 градусов.

Не забывайте проветривать комнату перед сном, ребенок не должен спать в душном помещении. Не менее важен и уровень влажности. В детской комнате  нормальная  влажность считается  60-65%.  Если воздух слишком сухой, обязательно используйте  увлажнители воздуха. Сухой воздух не менее вредит здоровью, чем перегрев или спертый воздух.  Недостаток влаги в помещении вызывает сухость слизистых носоглотки, и является причиной затрудненного дыхания и беспокойного сна ребенка.

Позаботьтесь и постельном белье ребенка. Летом это может быть постельное белье Иваново поплин или другая хлопчатобумажная ткань. Зимой можно использовать байковое белье.  Шерстяные или ватные одеяла старого образца могут быть чересчур тяжелыми для ребенка. Сейчас продаются современные одеяла из верблюжьей и овечьей шерсти  одеяла, они очень легкие, и в то же время теплые. Одеяла не должны быть слишком маленькими, чтобы можно было подоткнуть края под матрас.

Чтобы малышу не было слишком жарко ночью, не стоит одевать его слишком тепло. Трикотажной легкой пижамки с длинным рукавом вполне достаточно, чтобы малышу было кофмортно.  Самый простой способ проверить, не слишком ли тепло или холодно одет малыш ночью — проверить его спинку во время сна. Если ребенок во сне потеет, это сигнал о том, что вы переусердствовали с утеплением. Смените одеяло на более легкое или дайте пижаму полегче.

Если квартира или дом плохо отапливаются. К сожалению, такое явление не редкость.  Если температура в помещении не ниже 18 градусов, то ничего страшного. Главное, чтобы не было сквозняков. А вот если ниже, вам понадобится электрический обогреватель. Самый безопасный вариант — масляный. Но при этом не забывайте следить за влажностью в помещении, ведь обогреватели не только повышают тепло, но и высушивают воздух.

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *