Зимние виды спорта для детей

Детям необходима физическая активность в любое время года. Зима и минусовая температура не повод лишать ребенка спортивных занятий на свежем воздухе. Зимние виды спорта для детей приносят огромную пользу. Это и укрепление мышечной и костной системы, закаливание организма, свежий воздух.

Какие зимние виды спорта для детей лучше?

Как и в любом спорте, в таких видах как, конькобежный, лыжный, хоккей и прочие, существуют ограничения по возрасту. Не смотря на то, что сегодня в фигурное катание или хоккей берут малышей чуть ли не с 3-х лет, родители должны понимать, что это травматичные виды спорта. Кроме того, сосудистая система и строение скелета малышей пока еще не совершенны.

Коньки: хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт

Для фигурного катания возрастная граница ниже. Занятия на коньках для детей доступны с 3-х летнего возраста. Это связано с тем, что коньки для фигуристов более надежно защищают голеностоп, от детей не требуют скорости в катании и в целом фигурное катание менее травматично, чем к примеру хоккей.

Читайте также  Санки или снегокат: что лучше?

Для конькобежного спорта существуют ограничения по возрасту — девочки могут встать на коньки в 5 лет,  а мальчишки в 7. Это относится к занятиям в спортивном клубе с интенсивными тренировками, но вы вполне можете сами поставить свое чадо на коньки уже в три годика.

Лыжный спорт для детей

Девочки и мальчики вполне могут осваивать лыжи с пяти лет.  С медицинской точки зрения катание на лыжах полезно для укрепления иммунитета и мускулатуры.  С точки зрения детских психологов лыжный спорт помогает сбросить нервное напряжение, развивает в детях упорство и уверенность в себе.

Зимние виды спорта для детей

Горные лыжи относятся к экстремальным видам спорта для детей и не слишком приветствуются медиками. В любом случае, для занятий лыжным спортом купите ребенку надежную экипировку и позаботьтесь о косметических средствах для защиты открытых участков кожи.

Санный спорт для детей

Все дети с малых лет обожают кататься на санках с горы.  В спортивные секции санного спорта принимают ребят с четырех лет. Конечно, занятия с малышами еще далеки от профессиональных тренировок. До 7-8 лет для ребенка это пока полезное развлечение. Чуть позже чадо может выбрать один из видов санного спорта: бобслей, скелетон или натурбан.

Читайте также  Веселая зарядка для детей 3-х лет

Зимние виды спорта для детей

Сноубординг

Это весьма популярный вид зимнего спорта, который требует хорошо развитой мускулатуры ног. Детей в секции сноуборда принимают с семи лет, и то не всех. У ребенка должно быть отменное здоровье.  Сноубординг довольно травматичный вид спорта, но если малыш его осилит, то вырастет сильным и уверенным в себе.

Зима — отличное время, чтобы отправиться с ребенком за город или на горнолыжный курорт. Даже если ребенок не будет профессиональным спортсменом, занятия с опытным инструктором или родителями принесут ему огромную радость и пользу для здоровья.

Похожие записи:

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *