Знакомим ребенка со взрослой пищей

Ребенку, который достиг шестимесячного возраста, уже явно недостаточно грудного вскармливания для того, чтобы покрыть его ежедневные потребности в основных витаминах и питательных веществах. Поэтому, начиная с четырех – шести месяцев, рационально ввести прикорм.

Для детей, мамочки которых кормят грудью, рациональнее начинать прикорм в шесть месяцев, для малышей-искусственников время прикорма может быть раньше, после 4 месяцев.

Когда подносят ложку, малыш открывает рот; и отворачивается, когда не голоден или не хочет кушать. Глотает еду с ложки, не выталкивает ее и не выплевывает. Если вы отмечаете эти признаки у своего ребенка, пришла пора знакомиться с новыми продуктами.

В первый день ввода взрослой пищи вы даете перед кормлением грудью только четверть чайной ложечки пюре из одного овоща и наблюдаете за состоянием здоровья малыша. После принятия взрослой пищи следите за состоянием кожи, животика малыша и стула.

Во второй день вы можете увеличить дозу продукта и впоследствии доводите до 100 мл объем овощного пюре. 50 мл фруктового пюре в сутки можно дать чаду шести месяцев.

Когда вы освоите несколько продуктов, то лучше всего распределить их таким образом. На обед давайте овощное пюре, а на полдник – фруктовое. Самое главное, последним вечерним кормлением должно оставаться грудное кормление либо смесь.

Педиатры рекомендуют начинать с таких овощей и фруктов, как кабачок, яблоко, морковка, тыква. Это самые гипоаллергенные продукты, которые очень редко вызывают какие либо негативные последствия для организма ребенка.

Когда вы ввели уже овощное пюре и фруктовое, можете приступать к вводу каши. Для введения каши оптимальной является гречневая, рисовая или кукурузная. Эти злаки являются наиболее гипоаллергенными и не вызывают дискомфорт в животике у ребенка.

Все новые продукты вводятся постепенно, по одному. Сейчас популярны японские традиции в детском питании. Это не означает, что ребенку дают японские блюда с сырой рыбой. Скорее, это касается оформления блюд. Например, роллы с овощами и рисом, фруктовые десерты. Еще японская кухня строго соблюдает баланс белков, жиров и углеводов. Так же в японской кухне не используют много жидкости: продукты с высоким содержанием сока смешивают с рисом или капустой, которые играют роль губки. Для детских блюд обязательно используют красивое оформление и подают на красивых тарелочках.

Пускай ваш кроха растет здоровым!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *